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Figue rouge et verte |
En effet, les figues ont plusieurs avantages sur la santé
telles que :
- Leur richesse en fibres (donc facilite la digestion et la lutte contre la constipation).
- Source d’énergie incontestable avec 70 kcal dans 100g de figue, et ce grâce à sa teneur élevée en glucides.
- Concentrée de vitamines et de nombreux minéraux.
- Un excellent antioxydant naturel.
Les figues se mangent seul, ou en dessert ou encore en confiture comme
on va le voir dans notre recette ci-dessous :
Ingrédient
Pour préparer une confiture de figues, on aura besoins de seulement 3 ingrédients très basiques, qui sont:
- 1 kg de figue mélangée entre rouge et verte.
- 500g de sucre.
- 1 citron.
Préparation
- Commencer par bien laver les figues et les laisser sécher.
- Dans un récipient couper les figues en deux en gardant la peau.
- Verser le sucre en dessus des figues coupées.
- Rajouter le jus d’un demi citron au mélange.
- Remuer le mélange.
- Mettre le récipient couvert dans le réfrigérateur pendant 12 h.
Cuisson
Une fois les 12 h sont écoulées, on trouve le mélange imbibé
du sirop des figues, et donc on passe à la cuisson de notre confiture comme suite :
- Remuer bien le mélange.
- Verser le mélange dans une marmite.
- Ajouter le jus d’un demi citron et remuer.
- Mettre la marmite sur un feu moyen.
- Après 15 minutes, à l’ébullition, extraire la mousse formée en dessus du mélange.
- Remuer de temps en temps en enlevant la mousse car elle acidifie la confiture.
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La mousse formée à l'ébullition |
Remarque
La cuisson de la confiture de figues prend en général environ 2 h ( ça peut être plus
ou moins).
Comment savoir si la confiture de figues est cuite ?
On sait que la confiture de figues est cuite si ces deux points sont réunis :
- La couleur du mélange change et les figues deviennent translucides.
- Au même temps le mélange se fige.
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Confiture de figues |
Remarque
On peut bel et bien ajouter d'autres fruits à la confiture de figues pour plus de saveurs.
Les figues se marient avec les pommes, les poires et les oranges se marient bien avec les figues.
Mrc bcp pour ces informations ❤️❤️
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